• ナイトブラが人気だけどA(AA)カップでも効果はあるの?
  • ナイトブラの育乳効果は本当?

こんな風に思って気になるけど買おうか迷っていませんか?

結論から言うと、急激に育乳効果がでるのか?と言えば答えはNOです。

しかし継続して使用することで、Aカップの人でもナイトブラの効果を実感するができます。

ただし、ナイトブラで育乳効果を得るためには、正しい選び方をしなければ意味がありません。

そこでこの記事ではAカップの人がナイトブラを選ぶときのポイントと、Aカップの人におすすめのナイトブラランキングをご紹介します。

正しい選び方をして、美乳を手に入れましょう!

»Aカップにおすすめナイトブラランキングを見る

\この2点から選べばまず間違いなし!/

moriage加圧ブラ Viageビューティーアップナイトブラ
Moriage(モリアゲ)加圧ブラ

ナイトブラの役割

あなたは寝るときにブラジャーをして寝ていますか?楽だからノーブラで寝ているよ!という人も多いのではないでしょうか?

しかし美乳を保ちたいのであればこれらは絶対にやってはいけない事です。

何故なら、胸の大きさに関わらず、昼も夜も胸には重力がかかっています。しかも昼と夜では重力のかかり方が違うんです。

以下の画像を御覧ください。

胸に書かかる重力の画像|ワコール公式サイトより引用

立っている時間の多い昼間は上から。寝ている夜は前と横から。このように重力のかかる位置が違うんです。

なので、ブラジャーをして寝ているよ!という人も下からワイヤーでバストを支える昼用のブラジャーで寝ていてはバストをしっかりと支えることが出来きないんです。

ナイトブラは昼用のブラジャーとは違い、寝ているときにかかる重力に沿って流れるバストを適切な位置に固定し支える役割があります。

たったそれだけの役割?と思う方もいるかも知れませんね。寝ている時に適切な位置にバストを固定すると以下のような効果があります。

  1. 胸が垂れないようになる
  2. 脇や背中にお肉が流れないようなる

一つずつ簡単に解説しますね。

胸が垂れないようになる

胸のトップの部分には、バスト全体を支えている「クーパー靭帯」という部分があります。

このクーパー靭帯が伸びてしまうと、胸が垂れてしまうんです。

ナイトブラは胸を適切な位置で支えクーパー靭帯が伸びるのを防ぎます。

胸のトップにボリュームが無いという方はクーパー靭帯が伸びている可能性があるのでナイトブラでしっかりとサポートしてあげましょう。

脇や背中にお肉が流れないようになる

人は寝ているときに寝返りを沢山うちます。

バストのほとんどは脂肪でできているのですが、寝返りでバストは左右に動き背中や脇に脂肪が流れていきます。

これはバストの大きさは関係ありません。Aカップの人もAAカップの人も同じです。

脇や背中のお肉が気になっていませんか?

気になってる!という方は大切な胸の脂肪が流れてしまっている可能性が高いです。

ナイトブラは、背中と脇の部分が太く広く作られているものが多く、脂肪が流れていくのを防いでくれます。

 

貧乳で悩んでいる人はナイトブラを付けるべき

Aカップの人のバストの重さは「みかん2つ分」と言われています。

この重さのものが就寝中の寝返りで左右に動き、胸のお肉が背中や脇にながれてしまったらどうなるでしょうか?

もっと貧乳になってしまいますよね。

また、小さい胸であっても正しい位置に固定してあげないと「クーパー靭帯」は伸びてバストが垂れてしまいます。

私もAカップなので分かるんですが、小さい胸で胸が垂れてしまうと洋服が綺麗に着こなせません。

まな板に見えてしまうんです。

背中や脇に余分なお肉がないという人も、昼と夜でブラを変えて正しい位置でバストを固定することが美乳への近道です。

 

Aカップだとナイトブラの効果はないは「嘘」

SNSや口コミでAカップだからナイトブラを付けてもバストアップしなかった…。という声をたまに目にしますが効果がなかったのはAカップだからじゃないんです。

ナイトブラを付けてバストアップ効果を得られない人には以下の2つの共通点があります。

  1. 継続していない
  2. 選び方を間違えてる

継続してナイトブラを使用していない

上でご紹介したナイトブラの役割を見てもらったら分かるように、ナイトブラは夜寝るときに胸にかかる重力を計算し正しい位置に胸を固定します。

こうすることで、「クーパー靭帯」が伸びるのを防ぐほか、背中に流れてしまっているお肉を戻す効果があります。

しかしAカップの人によくありがちなのが、「効果がないからやめてしまった」ということ。

正直ナイトブラをしたぐらいでスグにカップが上がることはありえません。

また、痩せ型の人が多いAカップの人は大きい胸の人に比べると効果を実感するのには時間がかかります。

しかし、ナイトブラを付けるのをやめてしまった途端に小さい胸の脂肪はまた背中や脇に流れていってしまいます。

パンツを毎日履き替えるように、ナイトブラを付けることを習慣化しましょう。

選び方が間違っている

2番めに多いのが「ナイトブラの選び方を間違っている」と言うこと。

現在、ナイトブラは主流になりつつあり、様々なメーカーで取り扱っていて手に入りやすくなりました。

沢山の商品があるなか、『有名メーカーだから』『安いから』『口コミが良いから』という気持ちで選んでいませんか?

この選び方は絶対NGです。失敗の元です。

ではAカップの方はどのようにナイトブラを選んだら良いのでしょうか?

選ぶときのポイントをご紹介していきます。

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Aカップの人がナイトブラを選ぶ時にチェックする3つのポイント

Aカップの人は、元々痩せ型の人が多く余分なお肉が付いていない事があります。

その分正しい位置に固定できても、寝ている間にズレてしまったり、トップの部分が浮いてしまうことがあります。

これではナイトブラの効果が発揮できません。

Aカップの人がナイトブラを選ぶときは以下の3つのポイントを抑えて選ぶようにしましょう。

  1. Aカップ用のサイズがあるか
  2. ホールド力があるか
  3. ズレにくいか

Aカップ用のサイズがあるか

ナイトブラは通常のブラジャーと比べてサイズ展開が少ないんです。

商品によって、M/Lしか無いものもありますし、Sがあるものもあります。

また、MだけどAカップに対応しているナイトブラもあります。

SMLのサイズだけで判断せず、必ずメーカーのサイトにあるサイズ表をチェックしましょう。

特にアンダーのサイズを最重要で見て決めるとGOOD!ナイトブラはパットが入れ替えられるものが多いのでカップが浮いてしまう場合はパットを足すなどして調節すると良いでしょう^^

ホールド力があるか

胸を中心に寄せて固定するためには、ホールド力が必要です。

とはいえナイトブラなのでホールド力が強すぎては苦しくなってしまいます。

しっかりとホールド力があるのに苦しくない素材のナイトブラを選びましょう。

ズレにくいか

しっかりと胸を固定してもズレてしまっては意味がありません。

特にAカップの人はトップが薄い事が多いのでズレてパカパカになってしまうことも…

そうならないために、アンダー部分がしっかりとした作りのものを選ぶといいです。

アンダー部分が弱いと、胸をしっかりと固定出来ないだけでなく、ずり上がってバストを潰してしまいます><

Aカップの人がナイトブラを選ぶポイントをご紹介してきましたが、ナイトブラ選びを失敗したくない!選べない。という方のために、Aカップの人にオススメのナイトブラをランキングにしてみました。

以下の3つから選べばまず間違いありません。是非参考にしてくださいね。

【2019年版】Aカップの人におすすめ!ナイトブラランキング

Viageビューティアップナイトブラ

楽天ランキングの18カテゴリーで1位を獲得し累計100万枚売り上げている人気のナイトブラ。

あらゆる方向からお肉をバストに移動させ、脇からの横流れをガードするなどホールド力バッチリ!

なのに苦しくない作りでナイトブラ初心者にもおすすめです。

Sサイズ(A60)から対応しているのでAカップの人も安心して付けられます^^

moriage加圧ナイトブラ

Moriage(モリアゲ)加圧ブラ

満足度96%のナイトブラとしても使える加圧ブラ。

ナイトブラには珍しくレースの可愛いデザインなのに、前ホックでズレ予防&ホールド力もバッチリ!

A60から対応しています!

エクスグラマー

サイズ展開はMとLの2種類しかありませんが、Mはバスト79センチ~対応しています。

バストを潰さない大きめのパットと特殊なネット構造でバストの横流れを防ぐ作り。

方が紐になっていますが、後ろがX字になっていて姿勢もケアします。

Aカップでもナイトブラで効果を実感した人の口コミ

もう手放せません!

20代女性

ナイトブラを付け始めて2ヶ月ですが、付けて寝た時と付けて寝なかった時の翌日の胸のふっくら感が全然違います!まだバストは大きくなっていませんが、あからさまにおっぱいの形はよくなりました!

買って正解!

30代女性

ずっと貧乳に悩んでいたのですが、ファッション雑誌でナイトブラが良いと知り駄目元で買ってみました。

元々背中と脇のお肉がきになっていたのですが、今ではスッキリ!バストも少しずつ大きくなってきている感じがあるので、これからも付け続けたいと思っています。半信半疑でしたが買って正解!

離れたバストが綺麗に整ってきた

20代女性

貧乳の上、バストが離れていることが気になっていたので、ナイトブラを使用してみました。
寝るときにもしっかりと安定しているので、安心感があります。
使用しはじめて2週間くらいで離れてたバストが中心に向かって綺麗に整ってきました。それも伴ってか、バストの膨らみも出てきました^^
毎日つけるだけでバストケアができるのでとても良かったです

ブラジャーの隙間が埋まるようになった

20代女性

まだつけ始めて1か月弱なので、はっきりとはわかりませんが、脇に流れていた胸が少し前方に寄ってきているのか、日中につけているブラに今まであった隙間が、埋まってるような気がします。睡眠中もナイトブラをつけている方が安眠できているような気もします。

早くバストアップしないなら

バストアップに役立つ3つの生活習慣

なるべく早くバストアップしたい!と思うのは皆同じですよね。

しかし、Aカップの人が効果を感じられるまでは時間がかかる場合があります。

そこでなるべく早くバストアップしたい人におすすめの生活習慣をご紹介したいと思います。

ナイトブラと合わせて行うことで、よりバストアップに近づきますので是非やってみてくださいね^^

胸が大きくなる食べ物を積極的に食べよう

バストアップには、女性ホルモンのエストロゲンが大きく関わっています。

エストロゲンは、女性の卵巣で作られるホルモンで、美のホルモンとも言われバストアップはもちろん、ハリのある肌や艶のある髪を作る上で重要なホルモンです。

しかし、エストロゲンは年齢とともに減少していってしまいます。すると胸が垂れてしまったり、肌トラブルを引き起こすんです…。

女性らしい身体を作るためには、減ってしまったエストロゲンを食事などで補う必要があります。

ここでは、エストロゲンを増やしバストアップに効果的な食べ物をご紹介していきます。

  1. イソフラボン
  2. タンパク質
  3. ボロン

以上の3つがバストアップに効果的な栄養素です。

これらを含んだ手に取りやすい食べ物をお伝えしますので毎日の食事に1つ2つ加えてみてください。

イソフラボン

『植物性エストロゲン』とも呼ばれているのがイソフラボンです。

イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをし、乳腺細胞を増やしてバストの形成を促してくれるので、積極的に食べましょう。

イソフラボンが含まれている食材

  • 豆乳
  • 納豆
  • 枝豆
  • お味噌

 

タンパク質

タンパク質には女性ホルモンの分泌を促す作用があります。

動物性タンパク質と植物性タンパク質をバランスよく食べましょう。

タンパク質が含まれている食材

  • チーズ
  • バター
  • ヨーグルト
  • 牛乳
  • マグロの刺身
  • さんま
  • 鶏ささみ
  • 豚ヒレ肉

 

ボロン

聞いたことがない人もいると思いますが、ボロンはエストロゲンの分泌を増加させる作用があり、バストアップには欠かせない栄養素です。

以外に知られていませんが、ボロンも身近な食べ物に含まれているので是非積極的に食べるようにしてくださいね^^

ボロンが含まれている食材

  • キャベツ
  • りんご
  • 海藻類
  • ナッツ類

 

冷やさない

身体の冷えは、バストアップの妨げになるのを知っていますか?

冷え性は主に血行不良が原因なのですが、血行不良だとバストアップのためにせっかく摂った栄養素がバストまで行き届きません。

また、身体が冷えていると女性ホルモンの分泌をコントロールしている自律神経の働きを鈍くさせてしまいます。

するとエストロゲンの分泌も減り、バストアップ効果は得られなくなってしまいます。

身体の冷えを改善するためには以下の4つが有効です。

  1. 夏でも湯船に浸かる
  2. お風呂でマッサージ
  3. 冷たい飲み物を飲まない
  4. 姿勢を正す

夏のお風呂はシャワーで終わらせてしまうという人も少なくないと思いますが、夏場でも温めのお湯にゆっくりと浸かり身体を温めましょう。

また、お風呂で温まり血行が良くなったところで、脇の下・お腹周り・背中に流れたお肉を胸に集めるイメージでバストマッサージをするのもGOOD!

普段から冷たい飲み物を飲んでいる方は、なるべく暖かい飲み物にシフトするだけでも冷えの改善に役立ちます。

知らない人も多いのが、姿勢の悪さも血の巡りを悪くしてしまいます。

猫背の人は意識して姿勢を正しましょう。

十分な睡眠をとろう

睡眠の質と量は、バストアップに大きく関係しています。

ゴールデンタイムというのを聞いたことはありませんか?

ゴールデンタイムは、22時~2時の間を指しますが、この時間帯ににバストアップに必要な女性ホルモンと成長ホルモンは分泌すると言われています。

この時間帯に熟睡出来ているのが理想なのですが、難しいという方は遅くても0時には就寝し、就寝時間は毎日統一するように心がけましょう!

ポイント

成長ホルモンは体内時計の影響を多く受けるため、毎日同じ時間に寝るのが重要です。

【番外編】昼用のブラもサイズがあったものを

ナイトブラはもちろん、昼用のブラジャーもあなたのサイズに合ったものを選びましょう。

自分のサイズに合わないブラジャーを付けずにいると、お肉が背中や脇に流れ脂肪になってしまいます。

また、キツすぎるブラジャーは血行不良を引き起こしバストアップの妨げとなってしまいます><

サイズを測るだけではなく、必ず試着してあなたの胸にピッタリのブラジャーを付けましょう!

胸のサイズは変化するので1年に1度は測るようにすると尚良いです^^

まとめ

ナイトブラは、急激にバストがアップすることはありません。しかし、継続して使用する事でふっくらと、ツンと上を向いた綺麗なバスト作り出すことができます。

Aカップだろうが、Fカップだろうが胸を支えている「クーパー靭帯」のケアをしないと、胸の脂肪は背中に流れたり、胸が垂れてしまいます。

小さい胸で悩んでいるのに、ケアをしないと更に貧乳になってしまうことは目に見えています。

特に、バストの成長を促す女性ホルモンは夜寝ている時に多く分泌するため、ナイトブラはバストアップに必須アイテムといってもいいでしょう!

Aカップでもナイトブラの効果は実感できます。

確かに元々胸が大きい人と比べらた効果を得るまでに時間はかかるかもしれません。

しかし、何もしなければいつまで立っても貧乳のまま。

女性らしいふっくらとした胸を作るためにも今スグあなたもナイトブラでバストケアを始めてみませんか?

 

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